Embora a Psicologia não possa garantir resultados específicos, a Terapia Cognitivo-comportamental é uma abordagem psicológica estruturada, baseada em evidências científicas, que visa modificar padrões de pensamento disfuncionais que influenciam emoções e comportamentos. Fundamentada na premissa de que cognições, sentimentos e ações estão interligados, a TCC utiliza técnicas específicas para promover a reestruturação cognitiva e o desenvolvimento de estratégias adaptativas de enfrentamento e resolução de problemas.

A TCC é amplamente utilizada em diferentes tipos de transtornos psicológicos, incluindo Transtorno de ansiedade, Depressão, Transtorno de humor, transtornos alimentares e de personalidade.

A eficácia da TCC é amplamente respaldada por estudos clínicos, Além disso, sua aplicação pode ser combinada com outras intervenções terapêuticas, dependendo das necessidades de cada paciente